Quelle routine aquatique est élaborée pour renforcer la musculature des athlètes pratiquant la voile olympique?
La voile olympique est un sport qui demande une préparation physique exigeante et complète. Les athlètes doivent travailler leur endurance, leur force, leur souplesse, mais[…]
Quels exercices de proprioception sont les plus adaptés pour la prévention des entorses de la cheville chez les footballeurs?
Ça y est, nous sommes en plein milieu de l’année 2024, une année riche en événements sportifs. Et l’un des sujets qui préoccupent le plus[…]
Quelle fréquence et quel type d’étirement sont bénéfiques pour les lanceurs de disque en phase de récupération?
La fréquence idéale des étirements pour la récupération Avez-vous déjà songé à l’importance de la fréquence des étirements pour les lanceurs de disque lorsqu’ils sont[…]