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Quelle technique de respiration est conseillée en Boxe anglaise pour optimiser l’oxygénation durant un combat?
La boxe anglaise est un sport intense qui demande non seulement un entrainement physique rigoureux mais aussi une maitrise parfaite de la respiration. En effet,[…]
Quelle est l’efficacité de l’entraînement en plyométrie pour augmenter la puissance de frappe en Karaté Kyokushin?
Les arts martiaux, tels que le karaté kyokushin, sont connus pour leur nécessité d’une force explosive et d’une vitesse fulgurante. Pour développer ces attributs, de[…]